Giornate veramente intense questa settimana per me. In primis il martedì per la seconda dose del vaccino, mercoledì per le reazioni allo stesso, sopportabili ma non trascurabili, da giovedì, poi, sono iniziati i campionati europei indoor a Torun, in Polonia e ovviamente su quell’avvenimento si sono concentrate le mie attenzioni.

Ho avuto modo di mandarvi un invito ad acquistare il terzo volume del mio impegno. Ringrazio i quaranta di voi che mi hanno dato fiducia, richiedendolo al link che avevo inserito sull’invito. Li sto spedendo una decina al giorno, già sabato ne avevo portati nell’ufficio postale sotto la mia abitazione ventidue, che sono stati spediti, lunedì mattina ne ho pronti altri dodici. Sapete che per questa volta c’è da fare un’offerta di minimo 5€ aggiungendone due se solete il volume a domicilio. Con coloro che hanno richiesto la consegna diretta possiamo metterci d’accordo se vogliamo vederci al Biscotto delle Terme o in ufficio, scegliete voi. L’importo, come più volte specificato, viene dato agli amici di Podistica Solidarietà, per progetto di beneficienza da concordare con l’autore.

VIRTUAL ROMAOSTIA

Questa è la settimana prescelta per correre la Virtual RomaOstia, so come molti l’hanno corsa questa mattina, giustamente guardando più alla tradizione che al tempo, poiché c’è tempo tutta la settimana per correre i canonici Km. 21,097, per chi ha tempi alti anche in due tappe, Leoncini attenderà la fine della settimana per comunicare i tempi dichiarati dai partecipanti del GSBRun.

Per chi non si fosse ancora iscritto, lo sollecito a farlo visto l’esiguo contributo (da un minimo di 5 euro) e la nobile causa (il ricavato sarà tutto devoluto alla Podistica Solidarietà per i progetti legati a varie onlus e situazioni di disagio). Se anche non correrete tutte le tappe, sarà importante esserci!

Gli iscritti sono ad oggi 410! Veramente un numero inatteso.

Per iscrizioni

https://forms.gle/7zuCutszbY1fc6o97

Per il caricamento dei tempi alla Virtual RomaOstia

https://forms.gle/ZPcaB4uPqhHCYnSZA

ROMA RIPARTE-RIPARTI ROMA

Questa mattina sì sono svolte le gare del Roma Riparte – Riparti Roma, una manifestazione sulla distanza di cinque chilometri, la cui iscrizione era riservata ai primi seicento iscritti e si pensava che dovesse andare a finire come la prenotazione dei vaccini o del cash back. Invece gli iscritti sono stati meno della metà dei preventivati e i classificati, fra uomini e donne, 286 in totale.

La 5 km

Nella gara dei 5 km, percorso tecnico e a detta di qualcuno dei nostri qualche metro più lungo, hanno corso: Vigliotti Giuliano 17.41, ottima gara a 3.32 al km con record personale sulla distanza.

Del Negro Roberto 17.53 a soli otto secondi dal suo personal best con andatura di 3.34 al km: ottima prova. Clementi Claudio 18.49 record personale. Stefano Cina 19.18, una passeggiata a 3.52 al km sempre agonista, il gemello Polluce, Cocciolo Andrea, 20.11 si è lamentato della durezza e della lunghezza del percorso, record personale per Dell’Olio Vitaliano 21.59, Massimo Battisti (classe 1943 ergo verso i 78 anni!) 25.40 a 5.08 al km, da non crederci. Infine Filippide- Gianni Vincenzo 28.51. Bellissima la prova delle nostre due atlete, entrambe al record personale sulla distanza dei 5 km su strada: Romeo Silvia 20.16 e Fulvia Caterini, allenata da Giancarlo Ferrante, 20.48. Bravissime entrambe.

Silvia Romeo 20.16 sulla 5km Riparti Roma

La 10 km

Nella gara assoluta dei 10 km partita alle 13:00, ben sei atleti sotto la soglia dei 30 minuti e particolare sottolineatura per il nostro Danilo Martin, 29° Assoluto nel suo personale di 33.27 alla media di 3.20.07. Con questo tempo Danilo si inserisce al 12° posto assoluto di sempre nella nostra All Time, davanti a nomi storici come Marco Murolo 33.33 e Simone Donati 33.35.

Martin Danilo 33.27 sulla 10km Riparti Roma

GARE ALLO STADIO PAOLO ROSI

Si sono svolte oggi anche le gare al Paolo Rosi ( Gare inserite all’interno della Manifestazioni Lanci Lunghi)

300 metri ( Cadetti)

Antenucci Lorenzo

Posizione 12 su 42 – Tempo 41.15 PB (aveva 41’33”)

Marvaldi Marco

Posizione 19 su 42 – Tempo 43.02

1000 metri ( Cadetti)

Colucci Alberto

Posizione 10 su 17 – Tempo 3’11”

Il Cadetto Alberto Colucci 3:11 sui 1000 metri

1000 metri (Cadette)

Sofia Vonella

Posizione 3 su 7 – Tempo 3’33″18 la seconda ha corso in 3’33″17 PB ( aveva 3’44″15)

Renzi Bianca Ludovica

Posizione 4 su 7 – Tempo 3’33″95 PB (aveva 3’48″44)

Fornari Valentina

Posizione 6 su 7 – Tempo 3’43″15 PB (aveva 3’45’54)

Da sinistra Bianca Ludovica Renzi/Sofia Vonella/Valentina Fornari

400 metri (a – j – p – s)

Caccamo Riccardo Demetrio cat allievi

Posizione 9 su 64 – Tempo 53″71

Sandulli Francesco cat promesse

Posizione 18 su 64 – Tempo 55″41

Gricia Gianluca  cat SM

Posizione 45 su 64 – Tempo 59″89

1500

Simonetti Edoardo cat Allievi

Posizione 11 su 26 – Tempo 4’38″53 ( aveva corso in 4’34” a Fiumicino a Born to fit)

Picca Maurizio (SM60)

Posizione 22 su 26 – Tempo 5’12″32

200 metri donne (a – j – p – s )

Caccamo Rebecca

Posizione 3 su 31 – Tempo 26.98 PB ( aveva 27.34)

800 metri donne ( a – j – p – s )

Bevilacqua Flavia cat promesse

Posizione 4 su 23 – Tempo 2’30″69

Angelini Federica SF

Posizione 11 su 23 – Tempo 2’41″72 PB ( aveva 2’42″63)

Battista Giulia cat. promesse

Posizone 14 su 23 – Tempo 2’44″53

Caselli Giorgia cat juniores

Posizione 22 su 23 – Tempo 2’57″57

Sui lanci ha partecipato il nostro mitico Francesco Guarino.

Grazie a Giancarlo Ferrante per il resoconto

PROSSIME GARE PROGRAMMATE

Sabato 27 Marzo pomeriggio, su proposta del nostro Young Team, invitato dal presidente dell’Atletica Fiano, sul campo di calcio di Fiano (Stadio Sandro Pertini), che è fornito di una pista di atletica a sei corsie, con due pedane per il salto in lungo e una per il salto in  alto, si svolgeranno delle gare promozionali riservate alle due società: GSBRun e Atletica Fiano.

È previsto un 3000 master al quale tutti i miei pupilli che lo desiderino sono invitati. Per ora non conosco gli orari programmati, li inseriremo sul sito con la possibilità di fare l’Iscrizione.

Domenica 18 Aprile a FIUGGI si svolgerà il 53° Campionato Nazionale AICS si corsa campestre, presso il Footgolf Club, Viale dello Sport snc Fiuggi.

Il cross prevede tutte le categorie Master fino agli M e F 80 e tutti gli Esordienti, Cadetti e Ragazzi.

Sia il costo del Tesseramento all’AICS (€ 5) che il costo dell’iscrizione (€ 7 per i master ed € 5 per le categorie giovanili) saranno a carico della GSBRun e pertanto gli atleti partecipanti avranno il tesseramento all’Ente di Promozione e alla Gara completamente gratuiti. Tutti i partecipanti riceveranno una maglia ricordo dell’evento.

IMPORTANTE: Tutti gli iscritti dovranno presentare, al momento dell’accredito, copia del certificato medico sportivo agonistico in corso di validità, come era per le gare anti-covid non è più sufficiente la dichiarazione del Presidente.

Distanze del Cross e orari:

Allievi – Allieve- Promesse F/M  metri 4000                  Ore 9.30

Ragazzi e Ragazze (2008 – 2009) metri 1000                Ore 10.00 – 10.15

Cadetti e Cadette   ( 2006 -2007)  metri 2000              Ore 10.30 – 11.00

Master Uomini (da MM65 a MM85) metri 4000                        Ore 11.20

Junior F metri 4000                                                            Ore 11.20

Master Fem (da MF 35 a MF 70)  metri 4000                Ore 11.20

Junior maschili e Master (da M25 aM60)            metri 4000    Ore 12.00

Gli orari di partenza sono di massima e sono da confermare.

I Vincitori di ogni categoria riceveranno la maglia tricolore e saranno premiati sul podio i primi tre classificati di ogni categoria.

Gli atleti che non si presenteranno alla cerimonia di premiazione saranno squalificati.