Born Fit torna per una nuova Stagione!
Il programma di allenamenti iniziato durante il lockdown e proseguito con le lezioni live estive, torna il 21 febbraio con un nuovo e ricco appuntamento, questa volta con una serie di proposte, incluso il running
IL RUNNING
E’ previsto un evento di running che si svolgerà sul suggestivo percorso interno alla Marina, lungo il molo.
Ci si potrà cimentare su due distanze: 3000 metri o 1500 metri.
Potranno prendere parte tutti gli atleti tesserati con il GSBRun nel 2020 o 2021.
Le iscrizioni avverranno attraverso il sito, iscriviti qui
Gli atleti saranno divisi in più serie in base al ritmo, le serie saranno composte da un massimo di 20 atleti.
L’evento è a numero chiuso con un totale di 100 partecipanti.
La prima partenza è prevista alle ore 9:00, le altre a seguire.
Il cronometraggio sarà a cura di TDS – Timing Data Service, attraverso il chip applicato al pettorale.
IL FITNESS
Nel corso della mattinata ci sarà una lezione di functional training gratuita per tutti gli amanti del fitness. La lezione a cura di Alessandra Reali e Giovanni Argentieri, sarà seguita alle ore 12:00 da un incontro dedicato allo stretching a cura di Fisiomoccia.
IL BODY AND MIND SCREENING
Una giornata dedicata al corpo ed alla mente. Con la possibilità di fare degli screening gratuiti con nutrizionista, osteopata, trainer e psicologo dello sport.
NUTRIZIONISTI
La dott.ssa Irene Tirozzi ed il Dottor Francesco Fagnani vi aspettano per un consulto durante il quale se vorrete potranno registrare peso e circonferenze, e per rispondere alle vostre domande sul campo della nutrizione.
Potete prenotare un appuntamento, compilando il questionario informativo ed il FORM.
ALLENATORI
Giancarlo Ferrante e Vincenzo Ciurleo sono a disposizione per consigli sull’allenamento, le tecniche di corsa, eventuali tabelle per raggiungere obiettivi. Sarà possibile, per tutti i partecipanti all’evento, avere un mese di training gratuito.
Per prenotare l’incontro, si deve compilare il FORM
PSICOLOGI DELLO SPORT
Saranno a vostra disposizione 3 psicologi dello sport.
Sarah Corazzi e Cecilia Somigli attraverso un questionario su motivazione, alimentazione e lockdown, sono pronte ad incontrarvi per farvi conoscere la psicologia dello sport. Per prenotare l’incontro, si deve compilare il form.
Vincenzo Mariano Russo, psicologo e psicologo dello sport, è a disposizione per dei colloqui individuali di 50 minuti durante i quali chi vuole prenotando potrà provare esercizi di “analisi bioenergetica” e “mindfulness”, funzionali all’attività sportiva e attraverso il colloquio clinico fare un breve assessment motivazionale e comportamentale nella pratica sportiva. Per incontrarlo, compilare il form.
PER TUTTI ESAME SIEROLOGICO GRATUITO
Grazie agli amici di Synlab, domenica 21 febbraio avremo la possibilità di somministrare a tutti un esame sierologico per la ricerca degli anticorpi Covid19 al fine di contribuire a prevenire la trasmissione del virus.
Tutti i partecipanti firmeranno il CONSENSO all’esecuzione del test e si potranno sottoporre all’esame che avviene in maniera rapida ed indolore tramite piccolo prelievo sul polpastrello. I risultati saranno pronti in 10 minuti.