Organizzata dalla Dreamcom, con il supporto tecnico dell’ACSI Italiana Atletica di Roberto De Benedittis,  la Cardio Race giunge, nel primo giorno di ottobre, alla settima edizione.

Manifestazione podistica che comprende le seguenti distanze

Competitiva e non di km. 14,900

Competitiva e non di km. 10,120

Non competitiva di km 5,340

Kids Run km 1,250

Nata nel novembre 2015 e disputata nel quartiere EUR, nelle successive edizioni ha cambiato date e location.

Dal 2017 nei pressi del lungotevere Flaminio fino al 2019.

La pandemia ha interrotto per due anni la sequenza di questa competizione.

Lo scorso anno si è trasferita al quartiere Ostiense nei pressi del Gasometro.

Lavori nei pressi della location di Riva Ostiense, e più precisamente ristrutturazione del ponte dell’Industria,  hanno determinato la decisione di spostare la gara nella struttura dell’Ippodromo delle Capannelle,  nelle immediate vicinanze di via Appia Nuova.

Prima di parlare della gara, va ricordato che nelle giornate di sabato 30 settembre e domenica 1 ottobre, nel Villaggio Cardio Race sarà possibile effettuare controlli medici, per varie patologie, assolutamente gratuiti

RITROVO

Ore 7,30 in Via Appia Nuova 1245 Ippodromo Capannelle

Il pacco gara, comprensivo di maglia tecnica e gadget vari offerti dagli sponsor, viene ritirata al Gazebo unitamente al pettorale

PARTENZA

Ore 9,00 dalla parte interna di via Appia Nuova nelle immediate vicinanze della pista dell’ Ippodromo.

I podisti, impegnati nelle due distanze, prenderanno il via insieme. Ci saranno pettorali di colori diversi per ogni distanza:

km 14,900 color bianco; km 10,120 color rosso.

Percorso

Il tracciato di gara, che fa da contorno all’ Ippodromo, è ovviamente privo di toponomastica.

Un quarto del percorso è in asfalto, il resto e sterrato, ma a detta degli organizzatori, percorrerlo non presenta difficoltà

Sono due giri, per chi fa la gara di 10120 metri e tre giri per la 14900 metri

Tre tornate differenti per lunghezza. Il primo di 5350 mtl, il secondo 4770 mtl, il terzo, per chi fa la gara lunga, è di 4780 mtl.

Non è facile descrivere il percorso che insiste su  senso orario.

Si parte da una strada laterale a via Appia Nuova, sostanzialmente il punto più basso del tracciato, con i suoi 72 mtl. slm.

Per stradine interne si arriva al circuito gara per approdare al 1° km, di seguito,  costeggiando a destra via delle Capannelle in lieve ascesa, si arriva al km 2, laddove il percorso fa una  decisa svolta a destra, poco prima del ponte della ferrovia, lambendo la quale si ritorna su circuito gara, che va come dicevamo, circonda totalmente l’ippodromo

Si percorrono saliscendi di irrilevante importanza, fino ad arrivare al km.4, punto più alto del percorso con i suoi 83 mtl. slm. Da li si può guardare il GRA

Si ritorna nei pressi della partenza portando a termine il primo giro, quello più lungo, dove è posizionato il ristoro intermedio.

Sulla falsariga del primo giro, sia pure di circa 500 metri più corti, secondo e terzo giro

L’arrivo, per i partecipanti la gara dei 10,040 km, è situato sul lato sinistro della pista, ovviamente il lato destro è a disposizione dei podisti che continueranno nella distanza più lunga.

Per tutti, ai rispettivi arrivi, medaglia di partecipazione, unitamente all’immancabile ristoro finale.

In calce alla scheda si vede la planimetria del circuito gara.

Cronometraggio a cura della società EVODATA/TDS

Premiazioni individuali

Assoluti: saranno premiati con coppe e medaglie i primi tre uomini e prime tre donne delle gare competitive

Categorie: gli atleti saranno suddivisi nelle consuete Categorie Fidal. Verranno premiati, con omaggi offerti dagli Sponsor. Andranno a premio i primi tre U/D della gara dei 10120 e i primi tre U/D della gara di 14900 metri

Premiazioni di Società

Saranno premiate con coppe e targhe le prime 20 società classificate sulla base della somma del numero degli arrivati delle prove competitive e non competitive.

Saranno premiate inoltre tutte le società che porteranno al traguardo almeno 10 atleti con i seguenti rimborsi:

n° arrivati

200 e più          € 1.000,00   –

150/199            € 800,00

120/149             € 600,00

100/120            € 500,00

90/99               € 400,00

80/89                € 350,00

70/79               € 300,00

60/69             € 250,00

50/59              € 200,00

40/49            € 150,00

30/39            € 100,00

20/29             € 50,00

10/19             € 25,00

Le premiazioni avranno luogo al termine della gara, all’interno del Villaggio Cardio Race.

Si invitano coloro che vanno a premi, in particolar modo di categoria, di ritirare quanto di loro competenza.

Di seguito la planimetria gara

PAOLO FEDELE