Ben tre gli impegni societari nell’ultimo week end di novembre.
MONTEROSI RUN
Il primo a Monterosi, in una simpatica dieci chilometri, tecnicamente tosta con un primo di giro da un chilometro e poi due giri speculari da 4,5 km con continui saliscendi. La gara è valida per il campionato sociale, dove abbiamo ottenuto il primo posto per numero di classificati, con un premio in prodotti gastronomici, che utilizzeremo nella festa sociale di gennaio, in occasione delle premiazioni del campionato sociale 2022.
Il comunicato della gara è stato fatto da Pablo Fedele, che questa mattina alle 7 era già arrivato nel luogo di partenza.
CORRI PER IL VERDE A FIUMICINO
Il secondo impegno, valido per il campionato sociale, classifica di quantità, era a Fiumicino, per la terza prova di Corri per il Verde, presenti in loco il nostro vicepresidente Ignazio Farina con Valeria Intilla e la nostra tecnico Francesca Delon. Anche per questa gara ci sarà il comunicato dei responsabili.
FIRENZE MARATHON
A Firenze, nella maratona della splendida città d’arte italiana, fra i 6.297 classificati, 5,009 uomini e 1.288 donne (poco più del 20% queste ultime), si sono classificati 17 atleti del GSBRun. Il numero dei classificati della maratona fiorentina, ci offre la concreta speranza, che stiamo di nuovo avvicinando i numeri di prima della pandemia e questa è una buona notizia.
Riportiamo i risultati dei nostri atleti, alcuni dei quali hanno ottenuto il personal best, altri hanno fatto il loro esordio sulla distanza dei Km. 42,195.
Parola Luca 68° 2.48.20 P.B. Precedente 2.49.58 Berlino 2022. Ora Luca è il 28° Bancario di sempre.
Raco Giorgio 198° 2.58.55 Prima maratona.
Jorio Valerio 570° 3.15.33 P.B. Precedente 3.16.02 Milano 2019 Splendida prova di un SM55. Mi ha scritto una relazione sulla gara che mi ha commosso. Grazie Valerio.
Ciardi Pierluigi 651° 3.18.46 Prima maratona: bravo Pierluigi!
Pierluigi Ciardi, esordio in maratona
Cerioni Carlo 818° 3.24.12, troppo corti 42 km per l’ulta maratoneta Carlo Cerioni che porta comunque a casa un buon tempo
L’ultramaratoneta Carlo Cerioni
Mauriello Michele 913° 3.20.41 Prima maratona, buon tempo anche per lui
Adornetto Vincenzo 1036° 3.25.17 Prima maratona.
Nicolai Valerio 1434° 3.41.48 Prima maratona.
Francisci Fabio 1624° 3.44.20.
Di Felice Riccardo 1960° 3.49.17.
Castellano Giuseppe 2588° P.B. Precedente 4.34.41 Maratona Roma 2022.
Pilo Francesco 2632° 4.06.23 Prima maratona.
Cova Paolo Angelo 3114° 4.22.58 Prima maratona.
Fenni Marco 3.459° 4.41.04
Metta Giuseppe 3651° 4.57.09
Aureli Mauro 3662° 4.58.38 Plurimaratoneta,
Kalpio Mari Johannes 799° 5.10.00 Prima maratona.
Mari Kalpio
Mi piace riportare le note scrittemi da Vincenzo Adornetto con il quale mi sono sentito più volte durante la preparazione della sua maratona fiorentina:
Caro Luciano,
non so se hai visto il tempo e i miei passaggi su Tds ma io faccio finta che tu sia all’oscuro di tutto.
Meteo perfetto, Firenze si è presentata in tutta la sua bellezza. Sole e temperatura giusta, aria asciutta.
Gara chiusa in 3h25’17, passaggio alla mezza in 1’42’05”. Niente negative split ma la differenza di 1′ circa è dovuta al tempo perso nei ristori al 25esimo, 30esimo e 35esimo dove ho rallentato non poco per bere bene sali, the e acqua. Ho chiuso gli ultimi 2 chilometri a 4’36” segno che alla fine ero ancora in buono stato. Non ho avuto crisi, ho corso regolare, – 10 secondi circa sotto i 5′ a chilometro – anche se ovviamente nella seconda parte le gambe erano più dure e dolenti.
I primi 20 sono stati una continua gimkana in corsia di sorpasso (anzi di emergenza) per superare chi – come me – era partito dall’ultima griglia (non avevo tempi essendo la mia prima volta) e chi dalle griglie più avanti viaggiava a un ritmo decisamente più lento. Un continuo accelerare – decelerare che certo non ha fatto bene alle gambe, ma è lo scotto del noviziato, immagino.
In ogni caso il bilancio è assolutamente più che positivo. Ho preparato a puntino la mia prima volta sui 42 chilometri 195 metri. Ci ho messo del mio allegerendomi di 7 chili di zavorra lipidica e ho rispettato praticamente alla lettera le tue indicazioni per le quali non posso che ringraziarti ancora una volta. Il resto – meteo in particolare – lo ha fatto la buona sorte che non guasta mai.
Grazie mille coach!
Vincenzo Adornetto
P.s. La “notte prima dell’esame” ho dormito 3 ore e 30′ solo 5′ in più del mio tempo finale…Ci sarà una qualche relazione? 🙂
Altri atleti hanno gareggiato in altre gare, ma non ne siamo a conoscenza: segnalateci se fate altre gare per essere citati nel resoconto!
Domenica prossima appuntamento a Fiumicino, dove già sono iscritti 32 sulla Km 21,080 (partenza ore 9.30) –
21 sulla 9,980 Km (partenza ore 9.00). Preghiamo chi non si fosse iscritto di farlo domani.
Domenica prossima ultimo appuntamento dei nostri maratoneti nella Ciudad del Running a Valencia, ultimo lavoro martedì e poi scarico. Un grande in bocca a chi correrà.
